sostituzione braccetti anteriori e testina centrale fai da te

[Giove78]

ciao ragazzi, vorrei sostituire da solo i braccetti anteriori e la testina centrale.
vi chiedo x la testina centrale: dopo aver alzato la vettura all'anteriore e messa sui cavalletti, mi serve un estrattore per testine o di solito l'elemento centrale esce senza problemi?
è un elemento in tensione, cioè dopo aver estratto le testine a dx e sx, il resto della struttura si apre verso l'esterno o rimane tutto fermo e posso inserire l'elemento centrale senza difficoltà?

invece vi chiedo x i braccetti ant:posso smontarli senza difficoltà o devo stare attento a qualcosa?
pensavo, con l'anteriore sui cavalletti di mettere un crick sotto la ruota è alzare un pochino la sospensione per agevolare lo smontaggio, è corretto?
avete consigli da dare?